S2 E2: comment rendre le Trail durable ? Et si le trail pouvait être un levier pour protéger la planète plutôt qu’un facteur de pollution ? 🌱 Dans cet épisode de *Hors Sentiers*, on explore les solutions qui existent déjà pour pratiquer le s... 17 sept. 2025 PODCAST
Les vitamines pour le sportif : tout savoir sur les super-héros de ta performance Les vitamines pour le sportif : tout savoir sur les super-héros de ta performance Les vitamines , au service du sportif ! Mais par quel procédé agissent-elles ? Petit teaser : sache que si tu veux don... 4 sept. 2025 CONSEILS ALIMENTATION
Sport quand il fait chaud : les bons réflexes pour une pratique sereine En tant que sportif d’endurance, tu le sais : l’été et les congés constituent une belle opportunité pour maintenir la fréquence de tes entraînements, à plus forte raison si ton lieu de vacances est pr... 24 août 2025 CONSEILS ALIMENTATION
Swimrun et nutrition : développe ta stratégie sur mesure pour performer sur terre et dans l’eau ! Commencez à écrire ici ...... 14 août 2025 CONSEILS ALIMENTATION
LES ÉVÉNEMENTS Mai - juin - JUILLET 2026 Pop-up Store Baouw - Annecy (15 avril au 31 mai) Pendant 45 jours, Annecy passe en mode Baouw avec l’ouverture de notre pop-up store aux Nouvelles Galeries, en plein cœur de la ville, à l’occasion des... 16 juil. 2025 ACTUALITÉS
L’endurance fondamentale en trail, la notion indispensable pour progresser sur la durée L’endurance fondamentale en trail, un terme dont tu vas très rapidement entendre parler lorsque tu commenceras à t'intéresser à la pratique ! Dans cette discipline comme dans de nombreux sports d’endu... 12 juin 2025 CONSEILS SPORT
Les électrolytes et leur rôle sur ta performance sportive “ Électrolytes ” : LE mot qui ressort dès qu’on parle hydratation, sports d’endurance , alimentation sportive et/o u performance ! Derrière ce terme un peu technique, on te l’accorde, se cachent des a... 22 mai 2025 CONSEILS ALIMENTATION
Les erreurs à éviter pour durer en trail S2.E1 Et si on pouvait courir plus longtemps, avec plus de plaisir et moins de blessures ? Dans cet épisode de Hors Sentiers , on vous donne toutes les clés pour progresser durablement en trail, sans sacrif... 16 avr. 2025 PODCAST
Kilomètre vertical : comprendre, s’entraîner et performer en montée Le kilomètre vertical, ou KV pour les intimes, est sans doute l’un des pans les plus brutaux du trail. Peu de distance, énormément de dénivelé, aucune place pour l’approximation. Sur un kilomètre vert... 12 févr. 2025 CONSEILS SPORT
Hydratation et cyclisme : bien s'hydrater à vélo ! Comment et quoi boire en sortie vélo ? L’ hydratation à vélo , comme dans tous les sports d’endurance d’ailleurs, n’est pas juste une formalité ou un geste effectué à la va-vite : elle est un réflexe ... 12 févr. 2025 CONSEILS ALIMENTATION
BCAA et sport : tout savoir sur les bienfaits de ces acides aminés BCAA et sport : tout savoir sur les bienfaits de ces acides aminés BCAA ? C’est quoi ça ? Quand on parle de sport , certains mots reviennent régulièrement dans les conversations entre athlètes, entraî... 24 janv. 2025 CONSEILS ALIMENTATION
Episode #29 Vincent Bouillard : Vainqueur de l’UTMB 2024 Hors Sentiers by Baouw, c’est le podcast qui t'emmène là où tu ne t'y attends pas. On y parle, de sport, de nutrition et on y partage surtout de belles histoires d’athlètes de l’univers outdoor. Retro... 21 janv. 2025 PODCAST